ACHTSAMKEIT IN UNTERNEHMEN 

UND ORGANISATIONEN

Mag. Ulrike M. Raich-Trauner






















































Green Certificate


Seit über 20 Jahren arbeite ich präventiv, therapeutisch als auch konzeptionell im Gesundheitsbereich.

Ich sehe Gesundheitsförderung als einen Prozess, "der allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit befähigen soll... und zielt darauf ab Menschen zu unterstützen ihr größtmöglichstes Gesundheitspotential zu verwirklichen." (WHO Ottawa Charta)


Angebote


Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Betriebe und Privatpersonen/ Gesund Führen

Resilienz, Burnout Prophylaxe und Gesundes Leben in Balance 

Yoga @ Work

Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz

Schritte in einen gesunden Schlaf

Zeit für Entspannung – Entspannungstechniken als Quelle der Kraft und Kreativität

Kraft der Weiblichkeit - Frauenspezifische Gesundheitsförderung


Beruflicher Werdegang:


   Sportwissenschafterin (LSB)

   Konzept und therapeutische Mitarbeit „Integrative Burn Out Therapie“ der LKUF OÖ

   11 Jahre Aufbau und Leitung des Bereichs „Sportwissenschaftliche Beratung & Gesundheitssport“ der Landesnervenklinik Wagner Jauregg Linz bis 2011

   FreiberuflicheTrainerin für Jobcoaching - Die Berater Wien, FAB Linz, Ibis Acam Steyr

   Konzept und  Lehrgangsleitung Ausbildung zum/r Systemischen Gesundheitscoach bei Organos Linz

   Sportliche Leitung Freizeitzentrum Pueblo Linz 


Ausbildungen:


Magistra der Sportwissenschaften / Prävention – Rekreation Wien

Focusingtherapie DAF – Deutsches Ausbildungsinstitut für Focusing Würzburg 

Yogalehrerin (Mitglied des BYO) -   Pranayoga Vancouver Kanada

Yogatherapie – Remo Rittiner Zürich 

Meditation- und Energietraining - Onelife Freiburg

    NLP-Practitioner am ÖTZ – Österreichischen Trainingszentrum für NLP Wien

Coachingausbildung - MENSCH IN BEWEGUNG Linz

Kinesiologie & Stressberatung „Three in One Concept“-  bfi Linz

Diverse Weiterbildungen in körperorientierter Gesundheitsarbeit (Bioenergetik, Qi Gong 

        und Tai Chi, Entspannungstechniken, Massage, Wirbelsäulentraining,...)


Praxis:


Yoga und Yogatherapie seit 2005

Qi Gong und Tai Chi seit 1995

Achtsamkeitspraxis / Meditation seit 1995

Vielzahl vom mehrtägigen Retreats in verschiedensten Einrichtungen und Ländern


Persönlich:


Jahrgang 1970, verheiratet, 1 Tochter